Mein Angebot
- Gehörst du zu den Menschen, die immer alles alleine schaffen wollen?
- Ist es dir unangenehm, Hilfe anzunehmen bzw. Aufgaben abzugeben?
- Bist du eher der Typ, der alles immer perfekt machen möchte?
- Kommst du dabei selbst manchmal zu kurz?
Dann lass uns herausfinden, in welchen Lebensbereichen du noch im negativen Stress bist. Du wirst dein Potenzial entfalten können um mehr Lebensqualität zu geniessen.
Ich nehme dich an die Hand und zeige dir Strategien, wie du in deinem Körper und Geist aufräumen kannst .
Das Werkzeug dafür ? Den gesunden Umgang mit Stress erlernen .
Das kann jeder !
Orientierungsgespräch
kostenlos und unverbindlich
Vereinbare jetzt ein kostenloses Orientierungsgespräch, um herauszufinden,
- was deine «Baustellen» im Moment sind,
- was dich im Leben stresst – akut oder schon lange,
- ob wir für eine Zusammenarbeit matchen.
- Ich sage dir ehrlich, was du von mir erwarten kannst und was nicht.
Wie geht es weiter?
Nach dem ca. 30 minütigen Gespräch machen wir den ersten Termin in meinem Zoom-Raum aus.
Erstes Coaching
Kennenlernen, Befund und Zielsetzung
Erste Sitzung:
- Ich möchte dich kennenlernen. Hol`mich in dein Leben!
- Bestandsaufnahme deiner Situation im Leben
- Alle Informationen bleiben selbstverständlich vertraulich nur unter uns beiden.
- Klare Definition der Zielsetzung
- Was ist dein grosses „Warum„?
ab dem 2. Coaching
Intensive Arbeit in der Tiefe
- Hier beginnt die Transformation!
- In die Tiefe arbeiten und die Wurzeln deiner Herausforderungen zusammen anpacken.
- Was sind deine Glaubenssätze (tief verankerte innere Überzeugungen)?
- Erlernen verschiedener Techniken, die dich an dein Ziel bringen.
- Du entscheidest, welche am besten für dich funktioniert.
- «Hausaufgaben», die dir helfen, dein Stresslevel zu optimieren.
Letztes Coaching
Ziel erreicht! Super!
- Du bist dir nun im Klaren, was deine wichtigen Ziele im Leben sind.
- In deinem Kopf herrscht wieder Ordnung und vor allem Platz für neue inspirierende Projekte.
- Jetzt gehst du die Dinge gelassen und gleichzeitig produktiv an.
- Du bist jederzeit gewappnet für stressige Episoden.
Wow, was für eine Reise! Lass uns zusammen deine Erfolge feiern und deine Transformation in die Gelassenheit geniessen!
Folgecoaching
bei Bedarf
Ich bin jederzeit weiterhin für dich da:
- bei akuten Problemen
- bei Bedarf für einen Refresher
- weitere persönliche Begleitung
Gönn‘ dir deine gesunde Stressbewältigung!
Angebote
3 Coachings
Dieses Trio passt zu dir, wenn du…
- den Weg in die Persönlichkeitsentwicklung starten möchtest,
- nach gesundem Umgang mit Stress suchst,
- noch nicht genau weisst, ob du gleich ein 5er Coaching Paket buchen möchtest.
Wenn du gerne für dich noch weiterkommen möchtest, kannst du anschliessend auf das 5er Paket umsteigen oder einzelne Folgecoachings buchen.
370€ bzw. 390 CHF für 3 Sessions
5 Coachings
Dieses Paket ist mein Standard-Angebot, das eigentliche Herzstück meiner Arbeit.
Stärke deine Stresskompetenz durch:
- neue Gewohnheiten im Alltag erlernen
- mehr Entspannung durch Aktivität und Achtsamkeit
- deine eigenen Stressanteile identifizieren,
- deine Stressgeschichte „umwandeln“.
- blockierende Handbremsen lösen
- Ordnung im Kopf
- zielgerichtetes Handeln und Entscheiden
- Vermittlung von Wissen über Stress
- eigene Verantwortung übernehmen (Selbstwirksamkeit)
- Wir haben Zeit um in der Tiefe zu arbeiten
Falls du danach noch mehr über die Welt der gesunden Stressbewältigung wissen möchtest oder zu einem späteren Zeitpunkt noch Bedarf hast, kannst du gerne ein oder mehrere Folgecoaching(s) buchen.
560€ bzw. 590 CHF für 5 Sessions
Folgecoaching
Der «Refresher danach». Nur buchbar, wenn wir uns schon durch vorherige Coachings kennen.
Passt zu dir, wenn…
- du ein akutes und konkretes Problem hast,
- super zufrieden mit dem bisherigen Coaching bei mir warst,
- einfach weiterhin Begleitung und Input, Hilfe und Unterstützung möchtest,
- eine Auffrischung von mir brauchst.
Wir können gleich auf den Punkt kommen. Wir kennen uns ja schon.
115€ bzw. 120 CHF pro Coaching
3 Coachings
5 Coachings
Folgecoaching
Dieses Trio passt zu dir, wenn du
- den Weg in die Persönlichkeitsentwicklung starten möchtest,
- nach gesundem Umgang mit Stress suchst,
- noch nicht genau weisst, ob du gleich ein 5er Coaching Paket buchen möchtest.
Wenn du gerne für dich noch weiterkommen möchtest, kannst du anschliessend auf das 5er Paket umsteigen oder einzelne Folgecoachings buchen.
Dieses Paket ist mein Standard-Angebot, das eigentliche Herzstück meiner Arbeit.
Stärke deine Stresskompetenz durch:
- neue Gewohnheiten im Alltag erlernen
- mehr Entspannung durch Aktivität und Achtsamkeit
- deine eigenen Stressanteile identifizieren,
- deine Stressgeschichte „umwandeln“.
- blockierende Handbremsen lösen
- Ordnung im Kopf
- zielgerichtetes Handeln und Entscheiden
- Vermittlung von Wissen über Stress
- eigene Verantwortung übernehmen (Selbstwirksamkeit)
- Wir haben Zeit um in der Tiefe zu arbeiten
Falls du danach noch mehr über die Welt der gesunden Stressbewältigung wissen möchtest oder zu einem späteren Zeitpunkt noch Bedarf hast, kannst du gerne ein oder mehrere Folgecoaching(s) buchen.
Der «Refresher danach». Nur buchbar, wenn wir uns schon durch vorherige Coachings kennen.
Passt zu dir, wenn
- du ein akutes und konkretes Problem hast,
- super zufrieden mit dem bisherigen Coaching bei mir warst,
- einfach weiterhin Begleitung und Input, Hilfe und Unterstützung möchtest,
- eine Auffrischung von mir brauchst.
Wir können gleich auf den Punkt kommen. Wir kennen uns ja schon.